고혈압(hypertension)

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고혈압(hypertension)

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동서양을 막론하고 나이가 들면 혈압이 

오르는 것은 같은 모양이다.


적지않은 사람들이 위험구간에 가까워지고 있다.


연구자들이 고혈압의 주요 원인 3가지를 알아냈는데

비만,육체적활동부족,소금섭취 라고 한다.

반대로 얘기하면 위에 3가지를 관리하면 고혈압의 위험으로보터

안전해질수 있다는 얘기다.


포타슙(칼륨)의 섭취 부족이 고혈압을 유발할수 있다는 얘기도 있다.


고혈압을 해결하기 위한 방법으로,

콩(종류에 상관없이 좋다는건가?).

바나나.

건포도.




 

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